अनेक आजारांवर गुणकारी असणाऱ्या शेवग्याच्या शेंगा खाण्याचे ‘हे’ ४ आरोग्यदायी फायदे…!
ड्रमस्टिक ज्याला अनेक ठिकाणी शेवगा असेही म्हणतात. हे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. वैद्यकीय शास्त्राबरोबरच विज्ञानातही याला खूप महत्त्व आहे. ही भाजी अनेकजण बनवून खातात. तुम्हांला माहित आहे का ड्रमस्टिकचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे त्याला वाढण्यासाठी खूप कमी पाणी लागते. झोल खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यापैकी काही खाली दिले आहेत.
१) गरोदर महिलांसाठी शेवग्याची पाने खूप फायदेशीर आहेत आणि गर्भवती महिलांना तुपासह गरमागरम पान देण्याची प्रथा खूप जुनी आहे. आम्ही तुम्हाला सांगतो की, याचे सेवन केल्याने गर्भवती महिलांमध्ये दुधाची कमतरता भासत नाही. त्याच वेळी, तिचे बाळ देखील खूप निरोगी आहे. आम्ही तुम्हाला सांगूया की त्याच्या पानात कॅल्शियमचे प्रमाण खूप जास्त असते.
२) ह्रदयविकारातही शेवगा खूप फायदेशीर आहे . तसेच कोलेस्ट्रॉल कमी करते. अशा प्रकारे, ड्रमस्टिक आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. ड्रमस्टिकमध्ये उच्च रक्तदाबाची पातळी कमी करण्याची क्षमता असते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की साखरेची पातळी कमी करून हृदयाला खूप फायदा होतो. तथापि, आपण ते वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे देखील आवश्यक आहे.
३) पोटदुखी किंवा पोटासंबंधी गॅस, अपचन, बद्धकोष्ठता अशा समस्यांमध्ये शेवग्याच्या शेंगांच्या फुलांचा रस प्यावा किंवा त्याची भाजी खावी. किंवा त्याचे सूप प्या. जास्त फायदा हवा असेल तर डाळीत घालून शिजवा.
४) कानदुखी दूर करण्यासाठी देखील ड्रमस्टिक खूप उपयुक्त आहे. यासाठी त्याची ताजी पाने तोडून त्याच्या रसाचे काही थेंब कानात टाकल्यास आराम मिळतो.
५) डोळ्यांसाठी ड्रमस्टिक देखील चांगली आहे. जर प्रकाश कमी होत असेल तर ढोलकीच्या शेंगा, त्याची पाने, फुले यांचा अधिकाधिक वापर करावा.
