दात कमकुवत असतील तर नक्की करून पहा हे ‘४’ घरगुती उपाय करून पहा, काही दिवसातचं दात होतील मजबूत…!
जेव्हा तुम्ही तुमच्या आरोग्याविषयी काळजी करता तेव्हा तुमचे कोलेस्ट्रॉल किती कमी किंवा जास्त आहे याची काळजी वाटते. शुगर आणि बीपी नॉर्मल आहे की नाही. आरोग्याच्या या विचारादरम्यान, दातांची काळजी फार कमी लोक करू शकतात, परंतु आता आहाराची पद्धत आणि पोषण आहार घेण्याच्या सवयी बदलल्या आहेत, तेव्हापासून दातांची काळजी करणे आणि तोंडाच्या आरोग्याचा विचार करणे आवश्यक झाले आहे.
ज्यांना दातदुखीचा त्रास आहे, त्यांना तोंडाच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करणं किती जड आहे हे चांगलंच माहीत असेल, त्यामुळे आरोग्याशी संबंधित इतर गोष्टींप्रमाणेच दातांशी संबंधित समस्यांचाही विचार करून त्या रोखण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. यासाठी काही घरगुती उपाय आहेत, जे करून तुम्ही दात मजबूत करू शकता. तसेच, दातांमध्ये काही समस्या असल्यास, ते देखील दूर केले जाऊ शकते.
१) मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा : दातांच्या आरोग्यासाठी कोमट पाण्यात मीठ मिसळून कुस्करण्याची सवय लावा. दातांमध्ये काही समस्या असल्यास आणि त्यामुळे हिरड्यांना सूज येत असेल तर मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने आराम मिळतो. हे एक नैसर्गिक जंतुनाशक आहे तसेच ऊती लवकर दुरुस्त करते.
२) बर्फ : जर तुमच्या चेहऱ्यावर सूज आली असेल आणि ही सूज दातदुखीमुळे असेल तर बर्फ लावा. गालावर बर्फाचा पॅक ठेवा. दुखण्यापासून आराम मिळेल. हे तुम्ही दर अर्ध्या तासाने करू शकता.
३) लवंग : लवंग किंवा लवंग तेल दातदुखीवर खूप गुणकारी आहे. यात वेदनादायक भाग सुन्न करण्याचे गुणधर्म आहेत. यासोबतच त्याचा अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुण देखील वेदनादायक संक्रमण बरे करतो.
४) लसूण : लवंगाप्रमाणेच लसणातही संसर्ग कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत. तुम्ही चुंबन घेऊन दातांवर लावू शकता किंवा लसणाची पेस्ट बनवून दुखत असलेल्या भागावर लावू शकता. तुम्हाला आराम मिळेल.
हे घरगुती उपाय करून पाहण्याबरोबरच काही सवयी लावणेही आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, दररोज दात चांगले फ्लॉस करा, जेणेकरून अडकलेले अन्न काढून टाकता येईल. जास्त साखर खाल्ल्याने दातांचा संरक्षक थर तुटतो, त्यामुळे मिठाई मर्यादेत खा.
