केसांची निगा राखण्यासाठी टिप्स: तुम्हाला फक्त दोन महिन्यांत लांब आणि मजबूत केस मिळवायचे आहेत का? मग या 8 टिप्स चे नक्की पालन करा ..

केसांची निगा राखण्यासाठी टिप्स: तुम्हाला फक्त दोन महिन्यांत लांब आणि मजबूत केस मिळवायचे आहेत का? मग या 8 टिप्स चे नक्की पालन करा..

लांब केसांसाठी, आपल्याला फक्त काही सूचनांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. त्यांचे अनुसरण केल्याने आपण केवळ दोन महिन्यांत लांब, सुंदर आणि मजबूत केस मिळवू शकता. केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्सबद्दल जाणून घेऊयाः

लांबलचक केस असण्याची प्रत्येक मुलीची इच्छा असते. पण आजकाल खराब जीवनशैलीमुळे तुमचे केस कमकुवत होऊ शकतात आणि तुटू लागतात. परंतु आपणास माहित आहे का की अशा काही टिपा आहेत ज्याचे आपण गंभीरपणे आणि नियमितपणे अनुसरण करू शकता ज्यामुळे केवळ दोन महिन्यांत आपले केस वाढण्यास मदत होईल? लांब केसांसाठी उत्तम टिप्स येथे जाणून घ्या.

1. आपल्या खाण्याच्या सवयीचा थेट परिणाम आपल्या केसांच्या सामर्थ्यावर आणि वाढीवर होतो. आपल्या आहारात नेहमीच जास्त प्रमाणात प्रथिनेयुक्त खाद्य समावेश करा. आपले केस प्रोटिनने बनलेले आहेत, म्हणून केसांच्या वाढीसाठी हे फार महत्वाचे आहे. तसेच, आपल्या आहारात कार्बोहायड्रेट आणि लोहयुक्त खाद्यपदार्थाचा समावेश करा. आपण टूना सारखे मासे आणि दुग्धजन्य पदार्थ टाळावे.
2. ब्रेकफास्ट केवळ आपल्या आरोग्यासाठीच नव्हे तर आपल्या केसांसाठी देखील आवश्यक आहे. हा आपल्या जेवणाचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. हे आपल्या केसांच्या पेशींना ऊर्जा देते. ब्रेकफास्टमध्ये नेहमी टोस्ट आणि अंडी सारख्या खाद्यपदार्थांचा समावेश करा.
3. आपण शक्य तितक्या तणावापासून दूर रहावे कारण यामुळे आपले रक्तदाब वाढेल आणि केसांच्या वाढीच्या चक्रावरही त्याचा परिणाम होईल. स्वत: ला तणावातून मुक्त करण्यासाठी आपण योग आणि ध्यान केले पाहिजे .
4. केसांची नियमित स्वच्छता देखील आवश्यक आहे. तज्ञांच्या मते, आपण दररोज आपले केस धुवावेत. केसांमधील घाण आपल्या त्वचेची पेशी बंद करून केसांची वाढ थांबवते.
5. आपले केस नियमितपणे ट्रिम करा. हे आपल्याला स्प्लिट-इंड्स होण्यापासून मुक्त करेल आणि आपले केस मजबूत आणि दाट होतील. जरी वाढीस कोणताही फायदा झाला नाही, तरी केस अधिक मजबूत होतात आणि केस गळती कमी होते पूर्वीपेक्षा.
6. केवळ केसच नव्हे तर टाळूची काळजी देखील केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक आहे. टाळूमध्ये जमा होणारी घाण किंवा डोक्यातील कोंडा यांनी कधीकधी केस गळती होऊ शकते . आठवड्यातून एकदा केसांचा स्क्रब वापरा .
7. आपल्या केसांसह कठोर होऊ नका. याचा अर्थ असा आहे की आपण केसांवर किमान आधुनिक साधने वापरावे. यामुळे केस निर्जीव, दुर्बल आणि नंतर तुटतात. तसेच कधीही आपले ओले केस विंचरू नका .
8. लांब आणि मजबूत केसांसाठी योग्य उत्पादन वापरणे फार महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, आपण केसांची निगा राखण्यासाठी सॅलिसिक अॅसिड, मेंथॉल, झिंक सल्फेट, व्हिटॅमिन बी 6 आणि मिथाइल निकोटीनेट वापरू शकता. हे आपले केस मजबूत होण्यास मदत होईल .